Urbane Meditationen

Wie wird man ein glücklich Meditierender?

Einleitung

Erfolg in der Meditation ist oft schwer fassbar, sogar für jene unter uns, die schon seit langem meditieren. Er hängt sehr stark davon ab, ob wir tatsächlich meditieren, regelmäßig und stetig. Dies kann nicht nur durch Disziplin alleine erreicht werden. Wir brauchen den Komfort-Faktor bei unserer Praxis und müssen dafür sorgen, dass wir ein glücklicher Meditierender sind.

Es gibt ein paar Ideen dazu, wie man erfolgreicher meditieren kann, indem man ein paar einfache Grundsätze in Bezug auf den Ort, die Zeit, die Haltung, das Objekt und das Bewusstsein berücksichtigt. Außerdem werden einige Fallen vorgestellt, in die man als Meditierender leicht gerät … (Auszug)